함초타락죽 레시피, 조리방법, 칼로리, 영양성분
함초타락죽 레시피 재료찹쌀 25g, 우유 200g, 함초 15g, 크렌베리 10g 다진양파 15g, 파마산치즈 15g 1. 함초는 세척 후 송송 잘라준다. 이때 물이 안 나오게 잘라주는 것이 중요하다. 2. 찹쌀은 미리 30분전에 불려준다. 3. 불린 찹쌀의 물기를 빼고 물 50g을 넣고 죽을 끓이다가 함초를 넣고 더 끓인다. 4. 여기에 우유를 넣고 약불에서 은근히 끓여준다. 5. 죽이 어느정도 완성되면 치즈가루를 뿌려준다. 6. 죽이 완성되면 그릇에 담아 완성한다. 함초타락죽의 총 열량은 354.3kcal 이고, 탄수화물은 63.6g, 단밸질은 10.5g, 지방은 6.5g 이 함유되어 있습니다. 이상 함초타락죽 레시피 였습니다. 감사합니다.
레시피
2021. 8. 11. 01:33
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