배숙구이 레시피, 조리방법, 칼로리, 영양성분

 

 

배숙구이 레시피

 

 

재료

배 750g, 후르츠칵테일 150g, 생강청 50g, 방울토마토 60g, 탄산수 200g

 

 

1. 뚜껑을 만들 배의 윗동을 자르고, 수저로 배 속을 판다.

 

2. 탄산수와 생강청을 미리 30분 전에 섞어준다.

 

3. 방울토마토를 먹기 좋게 잘라준 후 속을 파낸 배에 후르츠 칵테일과 방울토마토를 넣어준다.

 

4. 과일로 채워진 배에 미리 만든 생강탄산수를 부어준다.

 

5. 배를 뚜껑을 덮어 호일로 싼 후 팬에 구워준다.

 

 

배숙구이의 총 열량은 196.3kcal 이고, 탄수화물은 47g, 단밸질은 1.3g, 지방은 0.3g 이 함유되어 있습니다.

 

 

이상 배숙구이 레시피 였습니다. 감사합니다.