다이어트국수 레시피, 조리방법, 칼로리, 영양성분

 

 

다이어트국수 레시피

 

 

재료

실곤약 200g, 물김치국물 200g, 오이 25g, 달걀 1개(60g)
당근 20g, 양파 50g, 통깨 3g, 레몬즙 15g
탄산수 50ml, 어간장 5g

 

 

1. 양파, 당근, 오이는 채 썰어준다.

 

2. 열무 물김치와 탄산수, 어간장을 넣어 국수 국물을 만들어준다.

 

3. 달걀은 삶아준다.

 

4. 실곤약은 삶을 때 레몬즙을 넣어서 곤약의 특이한 냄새를 제거한다.

 

5. 물기를 제거한 곤약에 어간장을 넣어 밑간을 해준다.

 

6. 그릇에 담고 국물을 부어주고, 채소와 달걀을 곁들여 완성한다.

 

 

다이어트국수의 총 열량은 36.9kcal 이고, 탄수화물은 6.1g, 단밸질은 0.1g, 지방은 1.4g 이 함유되어 있습니다.

 

 

이상 다이어트국수 레시피 였습니다. 감사합니다.