잣소스새송이볶음 레시피, 조리방법, 칼로리, 영양성분

 

 

잣소스새송이볶음 레시피

 

 

재료

새송이 버섯 30g, 빨간 파프리카 10g, 노란 파프리카 10g, 찹쌀가루 20g, 물 30g, 소금 0.25g, 올리브유 4g, 잣 5g, 꿀 0.5g, 우유 5g, 소금 0.25g

 

 

1. 새송이버섯과 파프리카는 가늘게 채썬다.

 

2. 채선 야채는 팬에 기름을 두르고 살짝 볶아낸다.

 

3. 찹쌀가루, 물, 소금을 섞어 찹쌀 반죽을 만든다.

 

4. 팬에 기름을 두르고 반죽을 한 스푼씩 떠 넣어 동그랗게 부친다.

 

5. 소스 재료를 모두 넣어 믹서에 간다.

 

6. 채소볶음을 잣소스에 무쳐 찹쌀전병 위에 한 스푼씩 올려낸다.

 

 

잣소스새송이볶음의 총 열량은 151.4kcal 이고, 탄수화물은 3.2g, 단밸질은 7.7g, 지방은 18.7g 이 함유되어 있습니다.

 

 

이상 잣소스새송이볶음 레시피 였습니다. 감사합니다.