리뷰랜드

만성적인 편두통으로 고통받는 분들에게 희소식이 들려왔습니다. "오젬픽(Ozempic)"으로 잘 알려진 GLP-1 유사 약물인 리라글루타이드(Liraglutide)가 편두통 빈도를 크게 줄여준다는 놀라운 연구 결과가 발표되었습니다. 그동안 편두통으로 인해 일상생활에 큰 불편을 겪으셨다면, 이 소식이 희망의 빛이 될 수도 있을 것 같습니다!편두통, 더 이상 방치하지 마세요!전 세계 인구의 약 14.7%가 겪는다는 편두통은 단순한 두통이 아닙니다. 극심한 통증과 함께 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 대한 과민 반응 등 다양한 증상을 동반하여 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 특히 기존 치료법으로도 효과를 보지 못하는 만성 편두통 환자들에게는 새로운 치료법에 대한 갈증이 매우 컸을 텐데요.이탈리아 나폴리에서 진행..

어느 날 갑자기, 건강에 좋다고 알려진 식품에서 안 좋은 소식이 들려오면 걱정부터 앞서시죠? 최근 유기농 블루베리에서 리스테리아균이 검출되어 미국 식품의약국(FDA)이 최고 수준의 경고를 발령했다는 뉴스가 있었습니다. '어? 내가 먹은 블루베리는 괜찮은가?', '리스테리아가 대체 뭐지?' 이런 궁금증과 불안감을 느끼셨을 분들이 많으실 거예요.하지만 너무 걱정하지 마세요! 블루베리는 여전히 우리 건강에 좋은 슈퍼푸드이며, 이번 리콜 사태는 특정 제조사의 특정 제품에 한정된 일입니다. 게다가 해당 제품은 소비자들이 구매하기 전에 모두 회수되었다고 하니, 안심하셔도 좋습니다.그럼에도 불구하고, 이런 소식은 우리가 평소에 식품 안전에 얼마나 신경 써야 하는지 다시 한번 일깨워주는 계기가 됩니다. 오늘은 리스테리..

전 세계가 사랑하는 테니스 스타, 비너스 윌리엄스 선수가 최근 아주 중요한 이야기를 꺼냈습니다. 바로 그녀가 30년 가까이 겪어온 자궁근종과의 힘든 싸움에 대한 이야기인데요. 세계적인 선수인 그녀조차도 이 질환 때문에 말 못 할 고통을 겪었다니, 정말 놀랍지 않나요?비너스 선수는 극심한 증상에도 불구하고, 수년간 의사들로부터 “정상이다”라는 말을 들어야 했다고 합니다. 그녀는 매달 찾아오는 격렬한 생리통, 상상하기 힘들 만큼의 출혈, 구역질, 그리고 만성 빈혈로 고통받았다고 고백했습니다. 심지어 2016년 윔블던 대회에서는 통증이 너무 심해 라커룸 바닥에 쓰러져 여동생 세레나 윌리엄스가 의료진을 불러야 할 정도였다고 해요."화장실 변기를 붙잡고 고통이 지나가기만을 기다렸어요." 그녀의 이 한마디는 얼마나..

운동, 시작은 했는데 꾸준히 하기가 왜 이렇게 힘들까요? 매번 '작심삼일'로 끝나고, 헬스장 회원권은 먼지만 쌓여가는 현실에 좌절한 분들이 많으실 겁니다. 하지만 걱정 마세요! 혹시 여러분의 성격과 맞지 않는 운동을 하고 있었던 건 아닐까요? 최근 연구에 따르면, 내 성격에 딱 맞는 운동을 찾으면 훨씬 더 즐겁고 꾸준하게 운동할 수 있다고 합니다!내 성격이 운동에 미치는 영향? 새로운 연구 결과유니버시티 칼리지 런던(University College London)의 연구진은 성격 특성이 운동 선호도와 즐거움에 어떤 영향을 미치는지 밝혀냈습니다. 이 연구는 심리학 저널 '프론티어스 인 사이콜로지(Frontiers in Psychology)'에 발표되었는데요. 연구를 이끈 플라미니아 론카 박사는 "이 지식을..

우리 주변에는 생각보다 흔하지만, 그 존재조차 모르는 사이에 건강을 위협하는 것들이 있습니다. 특히 위 건강에 있어 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 균이 바로 그런 존재일 수 있습니다. 최근 연구 결과는 이 흔한 세균이 전 세계 위암 발생의 상당 부분을 차지할 수 있다고 밝혀, 많은 사람들에게 충격을 주고 있습니다.최근 국제 학술지 '네이처 메디신(Nature Medicine)'에 발표된 연구 결과에 따르면, 전 세계 위암 사례의 약 76%가 헬리코박터균과 관련이 있다고 합니다. 이는 2008년부터 2017년 사이에 태어난 사람들 중 약 1,600만 명이 평생 동안 위암에 걸릴 것으로 예상되는데, 이 중 무려 1,200만 명이 헬리코박터균으로 인해 발생할 수 있다는 놀라운 수치입니다. 이 중 약 ..

요즘 부쩍 건강에 대한 관심이 높아지고 있죠? 특히 운동과 영양은 건강한 삶의 두 기둥과도 같은데요. 혹시 오메가-3 보충제가 웨이트트레이닝과 만나면 우리 몸에 얼마나 놀라운 변화를 가져올 수 있는지 아시나요? 최근 흥미로운 연구 결과가 발표되어 그 궁금증을 풀어줄 수 있게 되었답니다!이 글에서는 오메가-3 보충제와 웨이트트레이닝의 시너지 효과에 대해 쉽고 재미있게 알려드릴게요. 건강하고 활기찬 삶을 꿈꾸는 분들이라면 꼭 주목해주세요!오메가-3, 단순히 건강 보조제가 아니다?오메가-3 지방산은 우리 몸의 여러 기능에 필수적인 영양소입니다. 특히 뇌와 눈 건강에 중요한 역할을 하며, 적절한 양을 섭취할 경우 심장 건강과 정신 건강 개선에도 도움이 된다고 알려져 있죠. 하지만 최근 연구는 여기서 한 발 더 ..

블로그에 쓰기 좋은 이미지 모음 ― 1,500자 내외 가이드블로그 글을 완성하는 마지막 한 조각은 언제나 ‘이미지’다. 적절한 사진 한 장이 텍스트 천 줄을 대신한다는 말처럼, 이미지 선택과 배열만 잘해도 글의 전문성과 몰입도가 눈에 띄게 높아진다. 여기서는 콘텐츠 유형별로 활용하기 좋은 이미지 아이디어와 무료·저작권 걱정 없는 소스, 그리고 배치 팁까지 간단히 정리해 보았다.1. 독자 공감형 사진라이프스타일 컷: 책상 위 커피잔, 노트북 옆 식물처럼 ‘누구나 사무실·집에서 볼 법한’ 구도를 노려라. 자연광 아래 약간의 그레인 필터를 더하면 따뜻한 감성이 살아난다.행동 동선 사진: 걷는 발끝, 손으로 무언가를 잡는 장면처럼 ‘움직임’을 담으면 글이 살아 있는 듯한 느낌을 준다. 짧은 셔터 스피드로 포착하..

안녕하세요! 스마트하게 노는 요즘 사람들을 위한 꿀팁 요정, 리뷰랜드입니다. 😉 요즘 정말 "월급 빼고 다 오른다"는 말이 현실이 됐죠? 밥 한 끼, 커피 한 잔도 선뜻 지갑 열기 망설여지는 요즘, 전시나 공연 같은 문화생활은 더 큰 사치처럼 느껴지곤 해요. 🥲 하지만! 그렇다고 우리의 감성까지 메마르게 둘 순 없잖아요? 오늘은 제가 비용 걱정 없이 문화생활을 마음껏 즐길 수 있는 엄청난 사이트를 발견해서 여러분께만 살짝 공유해 드리려고 해요. "오늘 뭐하지?" 고민 끝! 인생 사이트 발견 ✨바로 '무료한 문화생활(freeculture.xyz)'이라는 곳인데요. 이름부터 너무 센스 있지 않나요? 지루하고 '무료(無料)한' 일상에 '무료(FREE)' 문화생활을 더해준다는 의미라니! 이름 듣자마자 감탄했..